SLIK FÅR DU GODE STUDIEVANER

Gjesteinnlegg av Oda Nygaard som står bak Instagram-brukeren @odastuderer, der hun deler sin studiehverdag, studieteknikk, motivasjon og tips.

Det er viktig å ha gode studievaner på plass for å gjøre det så bra som mulig som student. Nøkkelen til å bli en effektiv student er å lære hvordan studere smartere, ikke hardere. Tipsene nedenfor er studievaner som hjelper deg med å studere smartere, og dermed bli en bedre og mer effektiv student. Jobb derfor med å innarbeide disse studievanene inn i din studenthverdag for å se karakterene stige og selvtilliten øke.

PLANLEGG STUDIETIDEN

Planlegg spesifikke tider gjennom uka som er din studietid. Gjerne del opp slik at du jobber med ett emne den ene dagen, og et annet emne den andre dagen. Da er du mentalt forberedt for hver dag og klarer å holde litt mer system i hverdagen som kan gjøre deg mindre stresset og mer fokusert. Studenter som leser sporadisk uten en struktur, presterer vanligvis ikke like bra som studenter som har en satt studieplan.

PRØV Å HA STUDIETID RUNDT SAMME TIDSPUNKT HVER DAG

Å jobbe med studiet på samme tidspunkter hver dag skaper en rutine som blir en del av hverdagen din. Når det gitte tidspunktet kommer i løpet av dagen er du allerede mentalt forberedt og i riktig fokus til å begynne å jobbe produktivt. På denne måten får du gode studievaner ved at du skiller mellom skole og fritid, noe som normalt vil øke produktiviteten din.

HVORDAN DU TILNÆRMER DEG STUDIETID BETYR NOE

Å være i riktig tankegang er viktig for å studere smartere. Tenk positivt når du setter deg ned for å jobbe, og minn deg selv på ferdighetene du har. Unngå katastrofetanker; istedenfor å tenke at det er kaos og at du ikke har tid til å lese, se mer på det som at du får kanskje ikke lest like mye som du skulle ønske men siden du gjør det nå så får du hvertfall det meste gjort. Istedenfor å tenke at du alltid gjør feil, tenk heller at du gjorde det ikke så bra den gangen, men jeg kan gjøre det bedre neste gang.

SETT MÅL FOR HVER STUDIEDAG

Mål holder deg fokusert og gjør at du kan se hvor mye du får gjort i løpet av en dag. Å sette mål for dagen gir motivasjon da det er motiverende å fullføre en hel liste. Dette sikrer også at du har produktive dager med en plan om hva som må gjøres, slik at du ikke bare setter deg ned uten en plan. Å jobbe uten en plan eller retning er ikke effektivt. Du må vite akkurat hva du skal gjøre den dagen, og få det gjort.

START MED DET VANSKELIGSTE FØRST

Når du først setter deg ned for å jobbe, er da du har mest energi og hjernen er klarest. Den vanskeligste oppgaven, det mest uinteressante emnet eller den mest kompliserte innleveringen krever mest innsats og energi, derfor bør du starte med dette først. Når du har fullført eller kommet godt igang med det vanskeligste, er det mye enklere å fullføre resten av arbeidet du må gjøre og du får en mye mer effektiv dag. Det er som de sier: spar det beste til slutt.

FULLFØR DET DU HOLDER PÅ MED

Enten det er å se en forelesning, lese et kapittel, eller gjøre noen oppgaver, fullfør det fullstendig. Å gjøre noe fullstendig betyr at du gjorde det, forstår det, og gjorde det klart slik at du kan øve på det. Spør deg selv: "Hvis jeg måtte ha en prøve om bare dette innholdet, ville jeg fått en A?". Vær sikker på at svaret er ja før du går videre. Aldri gå fra skrivepulten midt i en oppgave. Ha nok selvdisiplin til å fullføre før du belønner deg. Da smaker belønningen ekstra godt.

ALDRI UTSETT ARBEID

Enten det er et kapittel som må leses, en forelesning som må ses, notater som må skrives, eller en innlevering som må startes på; aldri utsett arbeidet. Det er veldig vanlig å utsette noe arbeid fordi det er vanskelig eller fordi du har lite interesse for det. Sannheten, derimot, er at dette inngår ikke i gode studievaner. Hvis du utsetter, vil lesingen, noteringen, eller arbeidet med innleveringen, bli mindre effektivt, du får dårlig tid og du får kanskje ikke fullført alt du ønsker. Å utsette arbeid fører også til at du skynder deg, og gjør du det er sannsynligheten stor for at du vil gjøre unødvendige feil.

TA EN LITEN BIT

Del opp det du må gjøre i små deler. Det er det beste å gjøre for å unngå at du utsetter ting. Bare få noe gjort. Har du en hel innlevering å gjøre, så unngå å tenke på alt du må gjøre for å bli ferdig. Del det heller opp og tenk at du trenger BARE å lage en innledning, BARE å finne kilder, og BARE å gjøre litt research, og gjør en ting av gangen. Plutselig har du gjort mye og kommet godt i gang. Jo mindre deloppgave, jo enklere er det å gjøre.

BEDRE SENT ENN ALDRI... ELLER?

Når det kommer til studievaner, er det faktisk bedre tidlig enn sent. Få ting gjort så tidlig som mulig. Dette sikrer at du alltid har god tid og har muligheten til å løse et eventuelt problem som kan dukke opp. Og tro meg, et problem VIL dukke opp. Og, jo mer du får gjort nå, jo mer tid har du til å forberede deg til en eksamen senere, henge med venner eller ha egentid. Å få ting gjort, særlig tidlig, gir en vinn-vinn situasjon, der du får ting gjort og får fullført to-do lista, samtidig som du får mer tid som du kan bruke til hva du vil som en belønning.

TEST DEG SELV

Øving gjør mester. Test deg selv med spørrekort, tidligere eksamener, eller lag spørsmål til kapitlene eller forelesningene på egenhånd, og test deg selv. Det holder ikke å bare notere fra et kapittel eller en forelesning. Virkelig test deg selv og sørg for at du bruker tilstrekkelig med tid på dette slik at kunnskapen havner i langtidshukommelsen din. Aktiv læring er nøkkelen til å huske mer og gjøre det bedre på eksamen.

TA JEVNLIGE PAUSER

Pauser er alfa omega for å ha en god og produktiv dag studiemessig. Gi deg selv en pause etter at du har lest et helt kapittel eller gjort en oppgave. Dette er en belønning for hardt arbeid og vil gjøre at du jobber mer produktivt og holder motivasjonen opp. Hva du vil bruke pausen til er helt opp til deg selv, men sørg for at den ikke blir for lang. Anbefaler en pause på 10 - 15 minutter, maks 20 minutter.

Klarer du å innarbeide noen av disse studievanene inn i din rutine, er du allerede på god vei til å bli en bedre og mer produktiv student!